Vuoi tenerti in forma comodamente da casa e in maniera flessibile?
Scegli tra i corsi proposti dai nostri esperti!
A settembre tutti i nostri corsi saranno in promozione a 59€ per 10 lezioni!
Da metà ottobre, giovedì 19:30-20:30
Yoga con Valentina
Le lezioni consisteranno principalmente in sequenze che includano il Saluto al Sole, una estensione, un inarcamento, una posizione di equilibrio e una rotazione della colonna vertebrale. Queste posizioni dello Yoga potranno aiutare ad imparare a allungare e approfondire il respiro, il che consente una sensazione generale di calma. Lo Yoga insegna una respirazione profonda che facilita la funzionalità della mente, permettendo di far fronte in modo più efficace alle situazioni difficili della quotidianità. Adatto a tutti.
Da metà ottobre, mercoledì e venerdì 19:30-20:30
Core Training Advanced con Gino
Allenamento di livello avanzato per addominali, dorsali e core stability, ideale per atleti che cercano un miglioramento nella propria prestazione e una prevenzione degli infortuni.
Da metà ottobre, mercoledì 19:30-20:30
Circuit Training con Riccardo
Allenamento a circuiti sempre nuovi e stimolanti per sudare e tenersi in forma a casa. Verranno proposti esercizi a corpo libero per allenare tutto il corpo in maniera facile ma efficace. Adatto a tutti.
Da metà ottobre, lunedì 7:00-7:45 e giovedì 20:00-20:45
Ginnastica Respiratoria con Gino
Allenamento della respirazione per la gestione di ansie e stress, per il miglioramento della prestazione fisica e della concentrazione. Adatto a tutti.
Iscriviti subito per non perdere la promozione!
1: Effettua il bonifico di 59€ a C.S.S. Leonardo da Vinci, IBAN IT 73 Q 03493 11600 000300051551, con causale "nome+cognome+nome corso"
2: compila il seguente form
i corsi partiranno con almeno 4 iscrizioni