Durante l’attività fisica la fatica viene accumulata nel muscolo sotto forma di DOMS (Delayed onset muscle soreness): essa è essenzialmente la naturale risposta endocrina del sistema immunitario a uno stato di infiammazione causato dall’allenamento. Può durare dai 2 ai 6 giorni e si presenta solitamente dalle 24 alle 76 ore dopo lo sforzo.Cosa si può Durante l’attività fisica la fatica viene accumulata nel muscolo sotto forma di DOMS (Delayed onset muscle soreness): essa è essenzialmente la naturale risposta endocrina del sistema immunitario a uno stato di infiammazione causato dall’allenamento. Può durare dai 2 ai 6 giorni e si presenta solitamente dalle 24 alle 76 ore dopo lo sforzo.Cosa si può Durante l’attività fisica la fatica viene accumulata nel muscolo sotto forma di DOMS (Delayed onset muscle soreness): essa è essenzialmente la naturale risposta endocrina del sistema immunitario a uno stato di infiammazione causato dall’allenamento. Può durare dai 2 ai 6 giorni e si presenta solitamente dalle 24 alle 76 ore dopo lo sforzo.Cosa si può
Hai letto le ultime news e gli articoli sportivi dei nostri esperti di atletica leggera?
Care atlete, cari atleti e cari genitori, con la presente vogliamo invitarvi ai GIOCHI DI NATALE che si svolgeranno mercoledì 20 dicembre presso la palestra della scuola media “Leonardo da Vinci”. Dalle 16:30 alle 17:30 verranno organizzati giochi e staffette e subito dopo ci sarà tempo per un bel brindisi tutti assieme! Successivamente verrà organizzata un’assemblea straordinaria...
DA LUNEDI’ 9 OTTOBRE TUTTI I NOSTRI ALLENAMENTI VERRANNO SPOSTATI NELLA PALESTRA DELLA SCUOLA MEDIA LEONARDO DA VINCI! I giorni e gli orari rimarranno invariati😊💪🏻😎
DA SETTIMANA PROSSIMA RIPRENDONO LE NOSTRE ATTIVITÀ☀️💪🏻😎 Vi aspettiamo al campo Coni di via s. Geltrude per la nuova stagione 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️ ELEMENTARI: martedì e giovedì 16:30-17:30 MEDIE: lunedì, mercoledì e venerdì 16:00-17:30 SUPERIORI: da lunedì a venerdì 17:30-19:00 ADULTI: giorni ancora da concordare PROVE GRATUITE: venite a scoprire la nostra società, vi aspettiamo per due...
Sono APERTE le iscrizioni al raduno estivo a Formia: affrettati a prenotare il tuo posto! ✅ Livello tecnico altissimo: 3 allenatori di secondo livello, 5 istruttori di primo livello, 1 massoterapista, 1 B-Trainer (GER) e strumentazione all’avanguardia firmata @Microgate. Per non parlare di sole, divertimento, spiaggia e buon cibo: un’esperienza davvero unica ☀️🤩 L’Associazione Sportiva...
Buongiorno a tutte/i, vi segnaliamo che da lunedì 20 marzo TUTTI I NOSTRI ALLENAMENTI SI SPOSTERANNO AL CAMPO CONI (via s.Geltrude). Rimarranno invariati giorni ed orari Per medie ed elementari: aspettateci fuori dal cancello nero, vi faremo entrare noi al momento dell’appello. Per le superiori: se avete tempo, fatevi trovare già caldi alle 17:30. N.B....